Wenn es nie genug zu sein scheint

Viele Menschen haben das Gefühl, ständig weitermachen zu müssen. Kaum ist eine Aufgabe erledigt oder ein Ziel erreicht, richtet sich der Blick bereits auf das Nächste.
Vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich eine Pause zu erlauben. Ausruhen fühlt sich nicht erholsam an. Stattdessen bleibt das Gefühl, noch etwas erledigen oder die Zeit besser nutzen zu müssen.

Typische Anzeichen
Das kann sich unter anderem so zeigen:

• das Gefühl, ständig produktiv sein zu müssen
• Schwierigkeiten, abzuschalten
• Schuldgefühle beim Ausruhen
• das Gefühl, nie genug geschafft zu haben
• ständig neue Ziele und Aufgaben
• anhaltende innere Unruhe
• Erschöpfung trotz hoher Leistungsfähigkeit

Psychologische Unterstützung
Psychologische Unterstützung kann helfen zu verstehen, wodurch dieser innere Druck entsteht und warum er oft auch dann bestehen bleibt, wenn eigentlich Zeit für Erholung wäre. Daraus kann sich Schritt für Schritt ein anderer Umgang entwickeln, der besser zu den eigenen Bedürfnissen und der persönlichen Lebenssituation passt.