Wenn sich das Leben schwerer anfühlt als früher

Manchmal verändert sich das eigene Erleben ganz allmählich. Dinge, die früher Freude bereitet haben, fühlen sich plötzlich anstrengend oder bedeutungslos an. Der Alltag kostet mehr Kraft und selbst kleine Aufgaben fallen schwer.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihnen Leichtigkeit, Interesse oder Lebensfreude nach und nach verloren gegangen sind.

Typische Anzeichen
Niedergeschlagenheit kann sich unter anderem so zeigen:

• gedrückte Stimmung
• Verlust von Interesse und Freude
• Antriebslosigkeit
• Rückzug von anderen Menschen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schlafprobleme
• das Gefühl, den Alltag kaum noch bewältigen zu können

Psychologische Unterstützung
Psychologische Unterstützung kann helfen, die eigene Situation besser zu verstehen und einzuordnen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet und wodurch sich Ihre Situation entwickelt hat. Daraus können neue Möglichkeiten entstehen, den Alltag wieder so zu gestalten, dass er besser zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.