Wenn Nein sagen schwerfällt 

Manche Menschen sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen. Nicht, weil sie es möchten, sondern weil sie niemanden enttäuschen, verletzen oder vor den Kopf stoßen wollen. Vielleicht kennen Sie Situationen, in denen Sie einer Bitte zustimmen, obwohl Sie sich etwas anderes wünschen.

Typische Anzeichen 
Schwierigkeiten, Nein zu sagen, können sich unter anderem so zeigen: 

• Sie sagen häufig zu, obwohl Sie ablehnen möchten.
• Es fällt Ihnen schwer, Bitten auszuschlagen.
• Sie haben Angst, andere zu enttäuschen.
• Sie fühlen sich schnell verantwortlich.
• Sie vermeiden Konflikte.
• Sie stellen Harmonie über die eigenen Wünsche.
• Nach einem Ja ärgern Sie sich über sich selbst.

Psychologische Unterstützung 
Psychologische Unterstützung kann helfen zu verstehen, warum es so schwerfällt, Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse zu vertreten. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erfahrungen und Muster dabei eine Rolle spielen und wie ein anderer Umgang damit möglich werden kann.